Кальций

Если вы начали замечать, что у вас часто возникают стрессы, проблемы с костями и позвоночником, ногти стали ломкими, это может быть показателем того, что в организме нет необходимого количества кальция. Помимо того, что этот элемент входит в состав костей, зубов, ногтей и волос в организме, он ещё выполняет очень важную роль и передаёт нервные импульсы. Этот процесс важен для передачи информации между клетками и для работы нервной системы. Эти импульсы успокаивают человека или передают состояние оптимизма и положительных эмоций. Поэтому, современные врачи считают что кальций — это самое лучшее натуральное средство для успокоения. Для того, чтобы кальций мог оказывать воздействие, ему нужен витамин Д. Также этот минерал используют для улучшения сна как снотворное.

Витамин Д контролирует чтобы в организме было достаточно кальция. Достаточное количество этого минерала, обеспечивает хорошее здоровье и крепкие кости. Также этот минерал участвуют в сокращении мышц. Нужно поддерживать необходимый уровень кальция в крови, чтобы не произошло остановки сердца. Если в ежедневном рационе недостаточно этого минерала, то организм берёт его у костей, для того чтобы в первую очередь обеспечить им кровь. Такая ситуация достаточно часто приводит к остеопорозу. А если вместе с нехваткой кальция существует нехватка витамина Д, возникнуть размягчение костей. Если в организме недостаточно витамина Д, фосфор и кальций не будут усваиваться в полном объеме. Это также приводит к тому, что кости становятся не достаточно прочные. Самым основным фактором, который влияют на прочность костей, является кальций в соотношении с магнием.

Кальций влияет на кислотно-щелочной баланс в организме и активность многих ферментов. При помощи него сокращаются мышцы, мышцы сердца. Уменьшаются воспалительные процессы и аллергические реакции. Понижает уровень холестерина в крови, способствует свертыванию крови, участвует в формировании иммунитета. Беременным и кормящим женщинам нужно употреблять повышенную дозу этого минерала. Его активно используют для регуляции функционирования центральной нервной системы. Также для улучшения работы щитовидной железы и для лечения аллергических заболеваний. Также этот минерал необходим при лечении гепатита также хронической формы, при заболеваниях кожи, таких как экзема и псориаз. Также этот минерал останавливает кровь при кровотечениях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>